От Пати Расмусен

Една година след раждането на второто си дете, Катлийн (която поиска да не бъде публикувано фамилията) разви стресово инконтиненция - вид уринарна инконтиненция, която може да ви накара да изпускате урина, когато кашляте, кихате, смеете или участвате в физически дейности.

- Бях само на 30 години - казва Катлийн. - По време на всяка дейност изтичах до пет супени лъжици урина. Имах деца в предучилищна възраст и се занимавах с тази каша. Мислех, че не мога да живея по този начин.

Има чудесни новини за милиони хора като Катлийн, които развиват уринарна инконтиненция: "Те не трябва да живеят с нея", казва Кевин Степ, доктор по медицина, директор на урогинекологията и минимално инвазивната гинекологична хирургия в женския институт на Медицинския център в Каролина. Шарлот, Северна Каролина: „Много е често срещано и има много възможности, които се понасят добре, с нисък риск и нехирургични или минимално инвазивни.“

И все пак много хора правя живеят с уринарна инконтиненция - и в резултат на това могат да се оттеглят социално или да станат депресирани - защото никога не се диагностицират или лекуват за това. Защо? Мнозина се притесняват да се справят с лекарите си, особено ако се случи по време на секс. Други смятат, че това е само част от стареенето и няма какво да се направи.

Знаейки каква информация Ви е необходима от Вашия лекар и какво Ви е необходим от Вашия лекар, може да улесните разговорите за уринарна инконтиненция. Опитът на Катлийн, заедно със съветите на лекарите, които лекуват състоянието, може да ви помогне да започнете да говорите - и да започнете да получавате облекчение.

Жени и инконтиненция на урината

Два пъти повече жени, отколкото мъжете, развиват инконтиненция на урината. Два често срещани вида са стресова инконтиненция и принудителна инконтиненция от свръхактивен пикочен мехур (ОАВ).

Важно е да наблюдавате колкото е възможно повече за вашата уринарна инконтиненция, така че вие ​​и вашият лекар може да развиете правилното лечение за вас. Например, когато получите интензивно желание да пикаете, не можете ли да го направите в тоалетната без уриниране - знак за неотложна инконтиненция? Или изтичате малки количества урина - симптом на стрес инконтиненция?

Продължение

Стресовата инконтиненция е най-често срещаният тип инконтиненция при младите и жените на средна възраст. Тя може да бъде причинена от промени, които настъпват по време на бременност, раждане или менопауза. В случая на Катлийн, мускулите на тазовото дъно, които поддържат пикочния мехур, са разкъсали по време на първото й раждане. Преди раждането на второто си дете, тя религиозно е упражнявала Кегел за укрепване на мускулите, които помагат за урината. Но бебето беше близо до 10 паунда и доставката отнема още.

Свръхактивен пикочен мехур се случва, когато неподходящи нервни сигнали се изпращат към пикочния мехур, създавайки усещането за „трябва да вървим“, въпреки че пикочният мехур може да не е пълен или да е неподходящо време. Това може да доведе до неволна загуба на урина. OAB може да бъде резултат от увреждане на нервите или мускулите, медицински състояния, дори реакция на лекарства.

„Пациентите често ще имат и двете“, казва Степ. "Ако пациентът има" спешност ", те могат да имат леки контракции на пикочния мехур, които създават спешност, но всъщност не причиняват изтичане, защото мускулите им са достатъчно силни, за да го запазят. Понякога те имат тежки контракции на пикочния мехур и дори не са най-добри. мускулите могат да спрат това. Или те могат да имат слаб мускул от някаква стрес инконтиненция и лека спешност или контракции на пикочния мехур, което ги кара да текат и с двете. Тук фиксирането може да поправи друг. "

Инконтиненция на урина: Започване на разговор

Тъй като обсъждането на уринарна инконтиненция обикновено е най-голямото препятствие за хората, някои лекари са намерили начини да го интегрират в разговора.

„Попитах дали жените изпускат урина част от моята рутинна история, която се взема, когато влязат“, казва Грег Китагава, доктор по медицина, асистент в катедрата по репродуктивна биология в Университета Case Western Reserve. Медицински център MetroHealth в Кливланд. "По този начин аз вече им отворих вратата, за да обсъдят тези неща с мен." В резултат на това, казва Китагава, темата е по-малко заплашителна и пациентите са по-отворени да говорят за него.

Кога трябва да говорите за това с Вашия лекар? Степ казва, че няма изтичане, което да е твърде малко за обсъждане. "Една жена трябва да говори с лекаря си, ако я притеснява", казва той.

Продължение

Оценка на инконтиненцията на урина

След като разгърнете темата, Вашият лекар обикновено ще задава въпроси, за да определи какъв тип инконтиненция може да имате. Може да са необходими и тестове, за да се изключат потенциалните причини, допринасящи за инконтиненция като инфекции, диабет или други медицински проблеми.

Понякога лекарите канят хората да проследяват модела на уриниране за няколко дни или повече. Този "дневник на пикочния мехур" може да включва информация като колко течност пиете всеки ден, какви лекарства приемате и симптоми като напрежение, което може да настъпи при инконтиненция, както и кога и колко често се случва. Можете също така да имате дневник на пикочния мехур, преди да отидете на лекар, за да сте готови да отговорите на често задавани въпроси.

Степ казва, че помага на лекарите да разберат как една жена се е опитала да лекува симптомите - и какви лечения тя желае да опита. „Много жени отиват онлайн за информация и се опитват да направят Кегел“, казва той. "Разбирам какво са опитали и къде искат да отидат. Дали казват: „Искам помощ, но не искам операция“? Или казват: „Отдавна се занимавам с това. Просто ме отведе до О.Р. и го оправяш? "

Дайте на Вашия лекар да знае как се чувствате

Катлийн знаеше, че иска да получи помощ за спукан мехур. "След като имате проблем с инконтиненция, става всичко, за което мислите", казва тя. - Дори нещо толкова просто, колкото да отидеш в магазин, планираш. - Тя потърси помощ по-рано, научи за възможностите й, знаеше какво иска да опита първо и предаде желанията си на своя лекар.

Катлийн решава да направи операция за имплантиране на уретрален слин в университетската болница на Дюк в Дърам, Северна Каролина. Промените в мускулите на тазовото дъно могат да накарат пикочния мехур да се премести от нормалната си позиция и една прашка помага да се задържи обратно. Тя е доволна от резултатите.

Четиринадесет години по-късно, обаче, тя отново забеляза симптоми на стрес инконтиненция. - Просто изтичах малко - казва тя. "Но аз знаех за физиотерапията и чувствах, че ако работя върху развитието на тези мускули сега, преди да стане наистина зле, нямаше да има нужда от операция отново." TТя също искаше да избегне приема на лекарства, ако е възможно.

Продължение

Нейният лекар я е насочил към урогинеколог, специалист по проблеми с урината и свързаните с таза. "Казах му, че искам първо да опитам с физиотерапия, освен ако това не е нещо, което не мога да направя заради предишни операции или други проблеми", казва Катлийн.

Изпитът на урогинеколога разкри два проблема, добавяйки към нея стрес инконтиненция - слаба уретра и пролапсващ, или отпуснат, пикочен мехур. Той посъветва да се опита интензивна физическа терапия на тазовото дъно, включително упражненията на Кегел, и я насочи за девет седмици лечение.

"Той каза, че в края на този период, ако подпишат и кажат, че съм страхотен, мога да правя терапията си у дома", казва Катлийн. - Но ако не, той иска да ме види и ние ще обсъдим хирургически възможности.

Промени в начина на живот, които могат да направят голяма разлика

Когато хората обмислят възможностите си за лечение, Kitegawa казва, че е важно за лекарите да се уверят, че имат реалистични очаквания. "Ние знаем, че хората искат" бързо решение ", казва той. "Понякога това е възможност, но те трябва да знаят, че физическата терапия и промените в начина на живот могат да имат много по-дълготрайно въздействие."

Вашият лекар може да поиска да започнете с тези промени в поведението:

• Нарежете кофеина, алкохола и никотина. Stepp и Kitagawa казват, че това е критично. "Ако намалите приема на кофеин наполовина, ще забележите разлика", казва Степ. "Ако го елиминирате напълно, ще забележите по-голяма разлика." Степ нарича алкохола "двоен удар": "Не само, че е дразнител, но и те кара да пиеш повече. Той увеличава обема на пикочния мехур. ”И той е непреклонен да елиминира никотина. "Ако искате да се справите със симптомите на пикочния мехур, трябва да спрете да пушите", казва Степ. „Никотинът стимулира спешността.” А кашлицата, свързана с тютюнопушенето, влошава стресовата инконтиненция.
• Преквалификация на пикочния мехур. В допълнение към елиминирането на кофеина, Китагава предлага ограничаване на течности преди лягане, ако е възможно. "Времето за изтичане на времето" - отиване до банята на редовни интервали от време - е един от начините за преквалификация на пикочния мехур.
• Кегелови упражнения. Те могат да помогнат за укрепване на мускулите, които държат урината.

Продължение

"Бих предпочел да избягвам лекарства, ако изобщо е възможно, защото те не са без техните странични ефекти, включително сухота в устата и сухота", казва Китагава. "Това изглежда контрапродуктивно." Когато той предписва лекарства, той прави това с предупреждението, че човек трябва да напусне кофеина, никотина и алкохола. „Тези трима ще отменят това, което медиците се опитват да постигнат“, казва той.

Дали решенията се постигат чрез промени в начина на живот и поведение, медикаменти, хирургия или комбинация от лечения, разговаряйки открито и честно с Вашия лекар, можете да стигнете до правилния път. "Налице е помощ, а част от нея е изключително лесна", казва Степ. "Инконтиненцията не трябва да контролира живота ви."