1 / 15

Винаги губите домашна работа?

ADHD причинява проблеми със способността да следите времето и да останете организирани. Ако детето ви има ADHD, той може да не е негова вина, че прекарва часове на домашното и след това губи. Като родител можете да му помогнете да преодолее това. Като помагате на детето ви да бъде организирано, вие преподавате умения, които да продължат цял ​​живот.

Плъзнете, за да продължите напред 2 / 15

Настройте станция за домашна работа

Децата с ADHD се нуждаят от предсказуема рутина за домашна работа. Създайте специално място, където детето ви прави домашното всеки ден. Уверете се, че е далеч от домашни любимци, братя и сестри, и шумни отвличания, като телевизора или входната врата. Дръжте го на склад с моливи, хартия и всякакви други консумативи, от които детето ви може да се нуждае.

Плъзнете, за да продължите напред 3 / 15

Запазете си календар

Големите, трудни за пропускане напомняния ще ви помогнат да задържите децата с ADHD. Вземете гигантски стенен календар и го сложете някъде, където детето ви ще го вижда много пъти на ден. Сложете го на стената на кухнята или близо до бюрото. Използвайте цветни маркери или бележки, за да покажете предстоящи задачи и училищни ваканции.

Плъзнете, за да продължите напред 4 / 15

Работа с учители

Запознайте се с учителя и директора на детето си, за да изготвите план за вашето дете. Идеално е да направите това преди началото на учебната година, но можете да го направите по всяко време. Попитайте за график за предстоящи задачи, или на хартия, или онлайн, и за вашето дете да използва безплатни периоди за домашна работа. Поддържайте връзка по имейл. Знаейки, че имате подкрепата на учителя, ще помогне много.

Плъзнете, за да продължите напред 5 / 15

Останете на графика

Като дневен график е от ключово значение за децата с ADHD. Те се нуждаят от определени часове за домашна работа, вечеря и лягане. Ако излезете от графика, започнете отново утре. Придържането към график ще помогне на детето ви - и ще намали молитвата, заядването и конфликта.

Плъзнете, за да продължите напред 6 / 15

Използвайте награди

Ако домашното е борба, предлагайте награди за това. Не трябва да са големи, но трябва да бъдат незабавни. Веднага след като детето ви прибере домашното в чантата си, предложи да прочете историята. Дай му стикер. Разрешаване на телевизионно или компютърно време. Изградете наградите в графика си след училище и го поддържайте последователен.

Плъзнете, за да продължите напред 7 / 15

Прекъсване на големите задачи

Когато детето ви започне да получава по-големи задачи - диорами, доклади за книги или курсови книжки - това може да бъде голяма корекция. Разделете го на поредица от по-малки задачи, всяка от които има дата на падежа. Дори тийнейджъри с ADHD може да се нуждаят от помощ при планирането на големи задачи и проекти.

Плъзнете, за да продължите напред 8 / 15

Използвайте таймери

Децата с ADHD често губят време. Използвайте кухненски таймери или аларми на часовници или телефони, за да маркирате времето. Нека детето ви определи определено време за домашна работа. Алармата също ще ви помогне да я върнете на пистата, ако тя бъде разсеяна.

Плъзнете, за да продължите напред 9 / 15

Организирам се

Ако детето ви забрави задачите в училище или има раница, препълнена със смачкани документи, помогнете я да се организира. Направете го визуално. Например, получавайте ярки папки за всеки обект. Имате резервен план, когато задачите не го направят вкъщи. Съхранявайте списък с други деца в класа, за да се обадите. Или знаете как да се свържете директно с учителя.

Плъзнете, за да продължите напред 10 / 15

Хвалете усилията

ADHD или не, децата процъфтяват на похвала. Той ги насърчава и мотивира. Така че забележите техните успехи, дори и най-малките. Хвалете детето си за усилия и подобрение. Чувствате се добре и на двама ви. Малките печалби могат да доведат до по-големи.

Плъзнете, за да продължите напред 11 / 15

Стратегии за твърди задачи

Детето ли се движи чрез домашното в някои предмети, но се затъва в другите? Накарайте го да превключи между тях. Започнете с лесната задача. Преместете на по-твърдата задача за няколко минути, след това преместете обратно. Редуването може да помогне на детето ви да се почувства по-малко претоварено.

Плъзнете, за да продължите напред 12 / 15

Поставяне на цели

Наградите са страхотни, но ако са прекалено големи, като предлагане на нова кола на вашия тийнейджър, ако тя стане права Както, тя може да се обърне. Дългосрочните цели могат да бъдат трудни за посрещане на децата с ADHD. По-добър план е да се поставят много малки цели да се срещнат в рамките на един ден или седмица за по-малки, незабавни награди.

Плъзнете, за да продължите напред 13 / 15

Напишете указания

Нуждае ли се детето ви от помощ при разбирането как се прави домашното? Първо, обяснете инструкциите. Нека детето ви ги обясни обратно. След това напишете инструкциите стъпка по стъпка и ги публикувайте на стената. За много деца помага да имате визуално напомняне.

Плъзнете, за да продължите напред 14 / 15

Посочете очевидното

Когато помагате на детето да си направи домашното, включете стъпки, които може да ви изглеждат очевидни. Например, последните две стъпки трябва винаги да бъдат "поставете домашното в папката си" и "да поставите папката си в раницата си." Колкото по-конкретни сте, когато давате инструкции, толкова по-добре.

Плъзнете, за да продължите напред 15 / 15

Помощ по време на преходите

По време на промяна или преход - започване на нов клас, преместване в ново училище - детето ви може да има повече проблеми с работата в училище. Планирайте да предложите допълнителна помощ през това време. Посетете по-често. Преминете заедно задачи.

Плъзнете, за да продължите напред

Следва

Заглавие за следващо слайдшоу

Пропуснете обява 1/15 Прескачане на реклама

Източници | Медицински Прегледано на 18.6.2018 г. Прегледано от Dan Brennan, MD, на 18 юни 2018 година

ИЗОБРАЖЕНИ СНИМКИ:
1) altrendo изображения / Stockbyte
2) Yunus Arakon / E +
3) kate_sept2004 / Stockbyte
4) Кен Уелш / Фотодиск
5) Габе Палмър / работна книга
6) Снимки на Wealan Pollard / OJO
7) Джейми Грил
8) Кристин Дювал / Стоун
9) бейхан язар / Е +
10) Източник на изображението
11) JGI / Jamie Grill / Blend изображения
12) Колекция Кели Силасте / Flickr / Гети
13) Alexandre Tremblot de La Croix / Колекция Flickr / Гети
14) Ерик фон Вебер / The Image Bank
15) Джошуа Ходжа Фотография / Колекцията на агенцията

Източници:
ДОБАВЕТЕ РЕЗУЛТАТИ: Подпомагане на юношите с ADHD да получат домашното си.
Ръководство за помощ: ADD / ADHD Съвети за родителство.
Помощно ръководство: ADD / ADHD и училище: Помогнете на децата с ADHD да успеят в училище.
Училищна психиатрична програма на Масачузетската болница и ресурсен център Мади: дефицит на вниманието / хиперактивност (ADHD.)
Програма за психиатрия на училищата в Масачузетската обща болница и ресурсен център Мади: интервенции за невнимание.
Monastra, VJ. Възпитание на деца с ADHD. APA Lifetools: 2009.
Национална инициатива за качество на здравето на децата: Съвети за домашна работа за родители.
Ratey NA. Дезорганизираният ум. Мартин, 2008.

Оценявани от Dan Brennan, MD на 18 юни 2018 година

Този инструмент не предоставя медицински съвет. Вижте допълнителна информация.

ТОЗИ ИНСТРУМЕНТ НЕ ПРЕДОСТАВЯ МЕДИЦИНСКИ СЪВЕТИ. Тя е предназначена само за общи информационни цели и не се отнася до индивидуални обстоятелства. Той не е заместител на професионални медицински съвети, диагноза или лечение и не трябва да се разчита на вземане на решения за вашето здраве. Никога не пренебрегвайте професионални медицински съвети за търсене на лечение поради нещо, което сте прочели на сайта. Ако смятате, че може да имате спешна медицинска помощ, незабавно се обадете на Вашия лекар или наберете 911.