Вземете фактите за хранителните алергии и непоносимост към децата ви.

От Джина Шоу

Много дневни грижи и предучилищни заведения в САЩ са поставили на видно място знаци с молба родителите да не опаковат децата си с фъстъци, защото толкова много деца са алергични. Изглежда, че специалните хранителни нужди са все по-голям проблем.

Хранителните алергии засягат до 8% от децата в САЩ, оставяйки предизвикателство за родителите: Какво можете да опаковате за обяд? Как можете да сте сигурни, че децата ви не търгуват със закуски с приятел? Как трябва да се справяте с поводи като рождени дни?

За да намерите отговори - за причини, симптоми, диета и др. - разговаряхме с Уесли Бъркс, доктор по медицина, началник на отдел „Детска алергия и имунология“ в Медицинския център на Университета Дюк.

Бързи факти за хранителните алергии

Въпрос: Какви са най-често срещаните хранителни алергии при деца?

От 6% до 8% от децата под училищна възраст, които имат хранителна алергия, повечето са алергични към яйца, мляко и / или фъстъци. Млечните алергии засягат около 2,5% от децата, алергиите за яйцата засягат 1,5%, а арахисът с фъстъци - около 1%.

Продължение

Други хранителни алергии, които стават по-чести, когато децата достигнат училищна възраст, са алергии към пшеница и соя, миди, риба и ядки.

Въпрос: Децата надхвърлят хранителните алергии?

О. Когато са на възраст около 7 години, повечето деца надхвърлят алергиите към мляко, пшеница и соя, но обикновено не надраскват алергиите и алергиите към фъстъци и дървесни орехи към риби и миди. Бъдете наясно с какви алергии може да се надрасне и да продължите да се връщате, за да потърсите медицинска помощ, докато детето ви стане по-старо, за да видите дали той или тя вече не могат да бъдат алергични.

Въпрос: Какво прогнозира тежестта на хранителната алергия?

А. Няма тест, който да предвижда тежестта на реакцията. Количеството произведени IgE антитела не корелира с това колко тежка е реакцията. Имуноглобин Е антитела (IgE) се произвеждат в излишък от алергични хора. В един момент детето може да има тежка реакция, а друг път може да е много по-малко тежко. Това може да се дължи на количеството храна, която са яли, независимо дали това е празен стомах, ако вече са имали вирусна инфекция - всякакви фактори.

Продължение

Въпрос: Какви други видове хранителни чувствителности има?

Двата често срещани вида чувствителност към храната са непоносимост към лактоза и непоносимост към глутен. Това не са "алергии", тъй като не са медиирани от IgE, но могат да причинят проблеми с определени храни.

Лактозната непоносимост не е типична при малките деца. Това се случва повече при възрастни и когато го видим при деца, това е повече при децата в училищна възраст, отколкото при бебетата и малките деца. Лактозната непоносимост се причинява от относителната липса на ензим, който помага за усвояването на лактозата в млечния продукт. Тъй като не е причинена от имунната система, тя включва само стомашно-чревни симптоми като коремна болка, подуване на корема, диария и понякога повръщане. Това е наистина свързано с това колко мляко поглъщате и обикновено е доста управляемо.

Отнема доста голямо количество лактоза, за да предизвика значителни симптоми, като например около една чаша мляко на празен стомах. Управлението е просто избягване на съдържащите лактоза продукти в значителна степен.
Чувствителността към глутен също не е IgE-медиирана алергия. Това е причинено от Т-клетка в тялото, която реагира на глутен протеини. (Глутенът е изключително сложен протеин, намиращ се в пшеницата, ръжта, ечемика и овеса, и следователно в тестени изделия, произведени от тези зърна, като хляб, бисквити и пица.) Отново, това е повече наблюдавано при възрастни и е сравнително рядко при деца. и типичните симптоми са стомашно-чревни - нямате кошери и хрипове, които виждате с класическа алергия към пшеницата.

Продължение

Хранителни алергии: причини, симптоми, диагностика и лечение

В. Какво причинява хранителни алергии?

А. Истинска алергична реакция към храната се предизвиква от погрешна имунна реакция. Те се наричат ​​IgE-медиирани алергии, тъй като те се задействат, когато се произвеждат имуноглобулинови антитела Е в отговор на специфична храна, която детето е чувствително.

Има и други чувствителности към храната и реакции, които не са медиирани от IgE. Например, някои малки деца имат състояние, наречено ентероколит, чревно възпаление. В тези случаи те имат стомашно-чревни симптоми след поглъщане на мляко или соева формула, но не и дихателни или кожни симптоми. Това не са IgE-медиирани алергии и децата обикновено надхвърлят това състояние на възраст 2 или 3 години.

В. Какви са симптомите на хранителна алергия?

Симптомите на хранителната алергия включват симптоми на кожата, стомашно-чревния тракт и дихателните пътища. Кожните симптоми включват уртикария или сърбящ червен обрив; респираторните симптоми включват кашлица, хриптене и ларингоедем (подуване на гърлото); и стомашно-чревните симптоми включват значително повръщане, чревна болка и диария.

Тези симптоми винаги са свързани временно с поглъщането - това означава, че са много близки във времето. Често от секунди до минути след поглъщане, но винаги в рамките на часове. Ако днес пиете мляко и имате симптоми утре, това не е свързано.

Продължение

В. Как се диагностицират хранителните алергии?

О. Един алерголог или доставчик на първична помощ може да направи тест за алергия. Те ще проведат или тест за кожата, или ще изтеглят кръв, и в която и да е проба ще търсят IgE антитела към определени храни. Ако няма никакви IgE антитела към храните, детето вероятно няма да е алергично.

В. Как да третирам хранителна алергия?

А. Единственият начин за лечение на истинска хранителна алергия е да се избегне въпросната храна.

Хранителни алергии: безопасна и здравословна диета

В. Ако детето ми има специални диетични нужди, как да заместя в диетата си храните, които не могат да ядат?

Обикновено, алергиите към млякото и яйцата са доста управляеми. Например, можете да увеличите приема на калций на детето си с калциево-обогатен портокалов сок и добавки, а има и начини за приготвяне на яйца без храни. Пшеницата и соята са по-проблематични, тъй като соята е в много храни.

Някои от най-добрите инструменти, които ще ви помогнат да замените тези храни в диетата на детето си (и да знаете какво е в храната, за която пазарувате) са от мрежата за хранителни алергии и анафилаксия (FAAN) (http://www.foodallergy.org) /). Те имат примерни рецепти на уебсайта си и няколко страхотни готварски книги, както и съвети за пазаруване и готвене, забележки за промени в съставките на определени храни и ресурси за разбиране на етикетите на храните.

Продължение

Въпрос: Как мога да се уверя, че детето ми със специални диетични нужди ще се храни безопасно в училище, в ресторанти и на партита?

А. Имайте здравословно отношение към алергията. Не живейте в страх от това, което ще ядат, но не бъдете кавалер. Помогнете на детето да разбере, че всъщност е необходимо поглъщането на храната, в по-голямата си част, за да предизвика реакция, прекратяваща живота - не миришеща или докосваща, това е поглъщане. Ако сте на самолет, то може да е различно, защото въздухът се рециркулира, но в парка или в ресторант няма да навреди на детето ви, ако някой отвори бурканче с фъстъчено масло.

Направете алергията част от тези, които са, и им помогнете да го избегнат по подходящ начин, но не прекалено драматизирайте какви симптоми могат да имат. Не е по-различно от това да ги учите да не си държат ръката във фурната и други неща, които могат да бъдат вредни за тях.

FAAN също има страхотна секция за деца на адрес http://www.fankids.org/. Там те могат да научат за основите на хранителните алергии, да изпробват "проектите" на рецептите с заместители на храните, към които са алергични, и да чуват от други деца с хранителни алергии. Това им помага да се хранят безопасно дори когато не сте там с тях.

Продължение

Въпрос: Дали алергията към мляко означава, че детето ми е непоносимо към лактоза?

Не. Детските алергии към млякото са много различни от лактозната непоносимост. Много деца надхвърлят ранната си алергия към млякото до училищна възраст. Междувременно, лечението може да бъде елиминиране на съдържащите мляко протеини от диетата - като мляко, сирене и сладолед. В зависимост от детето, за да се получат необходимите протеини, може да се използва заместител като соевата формула или хипоалергенната формула като Alimentum.

В. Какво да направя, ако детето ми случайно изяде храна, към която е алергична?

О. В някои много тежки случаи родителите и децата носят това, което се нарича Epi-Pen, автоматичен инжектор с адреналин, който може незабавно да лекува анафилактичен шок в отговор на излагане на храна, на която детето е алергично. Но това е необходимо само при тези деца, които са имали предишни тежки алергични реакции, тези със значителна астма, и тези, които са алергични към фъстъци, ядки, риба и миди. Тези алергии са тези, които най-често предизвикват тежки реакции. Ако детето ви има алергия към мляко и никога не е имало наистина тежка реакция и няма астма, нямате нужда от Epi-Pen. За това дете Вашият лекар може просто да предпише антихистамини.

Продължение

Хранителни алергии: Бременност и семейство

В. Трябва ли да избягвам много алергенни храни като фъстъци или миди, когато съм бременна или кърмя?

О. Много хора ще кажат да избягват тези храни, докато кърмят и като част от диетата на детето през първите три години, но доказателствата за това са по-малко от това, което бихме искали. Не знам точния отговор.

Въпрос: Какво ще кажете за следващото ми дете? Какви са шансовете те да имат специални диетични нужди?

О. Ако някой близък член на семейството - родител или брат / сестра - не е алергично заболяване, рискът от развиване на алергия при дете е около 20%. Ако един член на семейството има алергично заболяване, рискът е около 40%, а ако има двама членове, има риск от около 60%. Алергичната болест се наследява като алергично заболяване, а не само като хранителни алергии. Например, ако имате алергия към мляко, детето ви може да има астма и обратно.

Ние знаем, че кърменето в продължение на повече от четири до шест месеца и избягването на твърди вещества поне в първите четири до шест месеца е най-доброто за избягване на алергии при деца, които са изложени на повишен риск поради алергии в семейството им. (Ако детето Ви не е с висок риск от алергии, кърменето все още има ясни ползи, но няма известни ползи специално за предотвратяване на алергии.)