Нямате нужда от специална диета, ако имате болест на Паркинсон. Но състоянието, което прави движенията на тялото ви твърди или трудни за контрол, може да направи по-трудно за вас да ядете добре. Но вие се нуждаете от питателна храна, за да поддържате силата си и да се уверите, че лекарствата Ви за Паркинсон работят както трябва.

Обикновено хората с Паркинсонова болест губят тегло, имат проблеми с преглъщането и гаденето и се чувстват гадене от лекарства. Вашият лекар или диетолог може да ви даде съвети относно най-добрите начини за справяне с тези проблеми.

Как да се храните добре

Яжте разнообразни храни от всяка категория храни, като плодове, зеленчуци и постно месо. Ако мислите, че се нуждаете от витаминни добавки, първо се консултирайте с Вашия лекар.

Поддържайте теглото си в здравословния диапазон за вашата възраст и височина с упражнения и добра диета.

Заредете се с фибри с храни като броколи, грах, ябълки, варен грах и боб, пълнозърнест хляб, зърнени храни и тестени изделия.

Намалете захарта, солта и наситените мазнини от месото и млечните продукти и холестерола.

Пийте по 8 чаши вода всеки ден.

Попитайте Вашия лекар, че можете да пиете алкохол. Той може да запази вашите лекарства от правилна работа.

Вземане на наркотици и храна заедно

Леводопа е най-доброто лекарство за лечение на Паркинсон. В идеалния случай трябва да го приемате на празен стомах, около 30 минути преди хранене или поне един час след хранене. Но това може да причини гадене при някои хора. Вашият лекар може да предпише нещо друго или различен микс от лекарства, което не винаги може да доведе до изчезване на гаденето. В този случай Вашият лекар може да Ви препоръча да приемате лекарства за страничните ефекти.

Също така, попитайте Вашия лекар, ако трябва да намалите броя на протеините. В редки случаи, високо-протеинова диета може да направи леводопа по-малко добре работеща.

Контролно гадене

За да предотвратите или облекчите гаденето, опитайте следните съвети:

Придържайте се към чисти или студени напитки. Захарните напитки могат да успокоят стомаха по-добре от други течности.

Избягвайте портокалови и грейпфрутови сокове и други кисели напитки.

Продължение

Отпивай бавно.

Пийте течности между храненията, а не по време на тях.

Яжте здраво храни като солени бисквити или обикновен хляб.

Избягвайте пържени, мазни или сладки храни.

Яжте бавно и яжте по-малки и по-чести хранения.

Не смесвайте топли и студени храни.

Яжте храна на студена или стайна температура, за да избегнете отвращение от миризмата на топли или топли храни.

Почийте след хранене, но дръжте главата си изправена. Активността може да влоши гаденето и да Ви накара да повръщате.

Не си мийте зъбите след хранене.

Ако се събудите, усещате гадене, яжте бисквити, преди да изскочите от леглото. Преди лягане опитайте с висока протеинова закуска като постно месо или сирене.

Опитайте се да ядете, когато сте по-малко отвратителен.

Жажда или суха уста

Някои лекарства за Паркинсон могат да ви накарат да се почувствате пресъхнали. Можете да опитате тези съвети за облекчение:

Пийте най-малко 8 чаши течност всеки ден. Някои хора с Паркинсонова болест също имат проблеми със сърцето и може да се наложи да наблюдават нивата на течности. Проверете с Вашия лекар колко трябва да пиете.

Ограничете кофеина от кафе, чай, кола и шоколад, тъй като той може да попречи на някои от вашите лекарства и да ви направи жаден.

Омекоте хлябовете, препечените филийки, бисквитите или бисквитите. Можете да ги потапяте в мляко или без кофеин чай или кафе.

Пийте напитка след всяка хапка, за да овлажните устата си и да ви погълне.

Добавете сосове към храни, за да ги направите меки и влажни. Опитайте сос, бульон, сос или разтопено масло.

Яжте кисел бонбон или плодов лед, за да направите повече слюнка и да овлажните устата си.

Стойте далеч от повечето вода за уста, които често съдържат алкохол, който може да изсуши устата ви. Попитайте Вашия лекар или зъболекар, ако има нещо друго, което трябва да направите.

Попитайте Вашия лекар за рецепта за изкуствена слюнка.

Продължение

Хранене, когато сте уморени

Ако не разполагате с енергия за хранене по-късно през деня, можете:

Избирайте храни, които лесно се поправят, и запазете енергията си за ядене. Ако живеете със семейството си, позволете им да ви помогнат да направите вашата храна.

Погледнете в услуга за доставка. Някои хранителни магазини ги имат. Или можете да проверите дали можете да получите храна, доставена от вашата местна програма за ястия на колела, безплатно или за малка такса.

Поддържайте здравословни закуски на ръка, като пресни плодове и зеленчуци или студени зърнени храни с високо съдържание на фибри.

Замразете допълнителни порции от това, което приготвяте, така че да имате бързо хранене, когато се чувствате изтощени.

Починете, преди да се храните, за да се насладите на храната си. И яжте най-голямото си хранене рано през деня, за да се заредите за по-късно.

Когато нямаш апетит

Няколко дни може просто да не се чувстваш като ядене изобщо.

Говорете с Вашия лекар. Понякога депресията може да предизвика лош апетит. Вашият глад вероятно ще се върне, когато получите лечение.

Разходете се или направете друга лека дейност, за да увеличите апетита си.

Пийте напитки, след като сте приключили с яденето, за да не се чувствате пълни преди хранене.

Включете любимите си храни в менюто си. Първо яжте висококалоричните храни на табелата си. Но избягвайте празни калории от сладки сода, бонбони и чипс.

Разговаряйте с храната си, опитвайте различни ястия и съставки.

Изберете силно протеинови и висококалорични закуски, включително:

• Сладолед
• Сирене
• Барове с гранола
• яйчен крем
• Сандвичи
• Начос със сирене
• яйца
• Крекери с фъстъчено масло
• Зърнени храни с половин и половина
• гръцко кисело мляко

Останете на здраво тегло

Недохранването и загубата на тегло често са проблеми за хората с Паркинсонова болест. Така че е добре да следите теглото си.

Претегляйте се веднъж или два пъти седмично, освен ако Вашият лекар не каже да го правите по-често. Ако приемате диуретици или стероиди, като преднизон, трябва да стъпвате ежедневно по скалата.

Ако получите или намалите теглото си значително (2 паунда на ден или 5 паунда на седмица), говорете с Вашия лекар. Те могат да искат да променят храната и напитките, за да управляват състоянието си.

Ако трябва да наддадете на тегло:

Попитайте Вашия лекар, ако хранителните добавки са подходящи за Вас. Някои от тях могат да бъдат вредни или да пречат на вашето лекарство.

Избягвайте ниско съдържание на мазнини или нискокалорични храни, освен ако не ви е казано друго. Вместо това използвайте пълномаслено мляко, пълномаслено сирене и кисело мляко.

Следваща статия

Упражнение Съвети за Паркинсон

Справочник за болестта на Паркинсон

1. Преглед
2. Симптоми и етапи
3. Диагностика и тестове
4. Лечение и управление на симптомите
5. Живот и управление
6. Подкрепа и ресурси