По време на бременността много жени изпитват поне известна степен на уринарна инконтиненция, която е неволна загуба на урина. Инконтиненцията може да е лека и рядка при някои бременни жени. Но тя може да бъде по-тежка за другите. Според едно проучване индексът на възрастта и телесната маса са рискови фактори за инконтиненция при бременност.

Инконтиненцията може да продължи след бременност и може да не присъства веднага след раждането. Някои жени нямат проблеми с пикочния мехур, докато достигнат 40-те си години.

Какви видове инконтиненция са изпитани по време и след бременност?

Инконтиненцията, наблюдавана по време на бременност, обикновено е инконтиненция на стрес (SI). Стресовата инконтиненция е загуба на урина, причинена от повишено налягане върху пикочния мехур. При стрес инконтиненция, сфинктер на пикочния мехур не функционира достатъчно добре, за да се задържи в урината.

Уринарната инконтиненция по време на бременност също може да бъде резултат от свръхактивен пикочен мехур. Жените, които имат свръхактивен пикочен мехур (ОАВ), трябва да уринират повече от обикновено, защото техните мехури имат неконтролируеми спазми. В допълнение, мускулите около уретрата - тръбата, през която урината преминава от пикочния мехур - могат да бъдат засегнати. Тези мускули са предназначени да предотвратят излизането на урината от тялото, но те могат да бъдат "отхвърлени", ако пикочният мехур има силно свиване.

Сфинктерът на пикочния мехур е мускулен клапан, който се намира на дъното на пикочния мехур. Той работи за контролиране на потока на урината. При бременността разширяващата се матка оказва натиск върху пикочния мехур. Мускулите в сфинктера на пикочния мехур и в тазовото дъно могат да бъдат претоварени от допълнителния стрес или натиск върху пикочния мехур. Урината може да изтече от пикочния мехур, когато се прояви допълнителен натиск - например, когато бременна жена кашля или киха.

След бременността проблемите с инконтиненцията могат да продължат, тъй като раждането отслабва мускулите на тазовото дъно, което може да причини свръхактивен пикочен мехур. Бременността и раждането също могат да допринесат за проблеми с контрола на пикочния мехур поради следните състояния:

• Увреждане на нервите, които контролират пикочния мехур
• Фактът, че уретрата и пикочния мехур са се преместили по време на бременност
• Епизиотомия, нарязан в мускула на тазовото дъно по време на раждането на бебето, за да позволи на плода да излезе по-лесно

Продължение

Как се лекува инконтиненция на урина по време на бременност?

Поведенчески методи, като времеви тренировки и тренировка на пикочния мехур, могат да бъдат полезни при лечение на уринарна инконтиненция по време и след бременността. Тези техники често се използват първо и могат да се правят у дома. Промените в навиците, които включват поведенчески методи, нямат сериозни странични ефекти.

За да практикувате тайминг, използвате таблица или дневник, за да записвате времето, което уринирате и когато изтичате урина. Това ще ви даде представа за изтичащите ви "модели", така че да можете да избегнете изтичане в бъдеще, като отидете в банята по онова време.

При тренировките на пикочния мехур "разтягате" интервалите, в които отивате в банята, като изчакате малко повече, преди да тръгнете. Например, за да започнете, можете да планирате да отидете в банята веднъж на час. Вие следвате този модел за определен период от време. След това променяте графика, за да отидете в банята на всеки 90 минути. В крайна сметка го сменяте на всеки два часа и продължавате да удължавате времето, докато не достигнете до три или четири часа между посещенията в банята.

Друг метод е да се опитате да отложите посещението в банята за 15 минути с първото желание. Направете това в продължение на две седмици и след това увеличете времето до 30 минути и така нататък.

В някои случаи жената може да използва песар, устройство за блокиране на уретрата или за укрепване на тазовите мускули. В допълнение, лекарствата също могат да бъдат полезни за контролиране на мускулни спазми в пикочния мехур или за укрепване на мускулите в уретрата. Някои лекарства могат да помогнат за отпускане на свръхактивен пикочен мехур.

Продължение

Какви са упражненията на Кегел?

Упражненията на Кегел са друг метод, който може да се използва за борба с уринарната инконтиненция. Тези упражнения помагат за затягане и укрепване на мускулите в тазовото дъно. Укрепването на мускулите на тазовото дъно може да подобри функцията на уретрата и ректалния сфинктер.

Един от начините да намерите мускулите на Кегел е да седнете на тоалетната и да започнете да уринирате. След това спрете да уринирате средата на потока. Мускулите, които използвате, за да спрете потока на урината, са мускулите на Кегел. Друг начин да помогнете за локализирането на мускулите на Кегел е да вкарате пръст във влагалището и да се опитате да направите мускулите около пръста си по-стегнати.

За да изпълните упражнения с Kegel, трябва:

• Мускулите на корема, бедрата и бедрата трябва да се отпуснат.
• Затегнете мускулите на тазовото дъно.
• Дръжте мускулите, докато преброите до 10.
• Отпуснете мускулите на тазовото дъно, докато преброите до 10.

Направете 10 упражнения с Кегел сутрин, следобед и вечер. Те могат да се правят по всяко време - докато шофирате или седнете на бюрото си. Жените, които правят упражнения на Кегел, обикновено виждат резултати след четири до шест седмици.

Кога трябва да видите медицински специалист за инконтиненция?

Говорете с Вашия лекар, ако все още имате проблеми с пикочния мехур шест седмици след раждането. Случайното изтичане на урина може да означава, че имате друго медицинско състояние. Загубата на контрол на пикочния мехур трябва да се лекува или може да се превърне в дългосрочен проблем.