Сега, след като сте взели голямо решение да смените хълбоците си, не трябва само да продължавате с автопилота, докато не изчакате операцията си. Правилната подготовка може да направи огромна разлика, за да направи вашето възстановяване бързо и гладко.

Научете повече за процедурата. Преди да се регистрирате в болницата, разберете всичко, което можете, за хирургията за смяна на тазобедрената става, вида на ставите, от които да избирате и какво да очаквате по време на възстановяването. Проверете уебсайтовете на експертите като Американската академия по ортопедични хирурзи (AAOS) или Американската асоциация на хирурзите на бедрата и коляното (AAHKS).

Запишете въпроси за вашия хирург. Ще имате куп неща, за които да попитате, но може да е трудно да ги запомните, когато седите в офиса. Запишете списък предварително върху подложка, така че ще бъдете подготвени за срещата си.

Помислете за въздействието върху работата. Помислете как операцията и възстановяването ще повлияят на вашата работа и домашен живот. В зависимост от това, което правите за издръжка, може да ви трябват няколко седмици - или дори няколко месеца - далеч от работното си място.

Влезте във форма преди операцията. Това може да помогне за ускоряване на възстановяването. Ако сте с наднормено тегло, опитайте се да загубите няколко килограма. Създайте силата си също. Силна горната част на тялото ще направи много по-лесно да се придвижва на патерици или проходилки.

Запознайте се с физиотерапевт. Това е полезно да се направи преди операцията. Правилното упражнение е ключът към добро възстановяване и успешна смяна на тазобедрената става. Ако научите как да правите някои преди операцията, това ще ги направи по-лесни за по-късно.

Пробвайте шофиране на вашите патерици или проходилки. Вижте дали можете да ги заемете в кабинета на лекаря. Ако се почувствате удобно с тях сега, това ще ви помогне да се справите по-лесно след операцията.

Помогнете на семейството и приятелите си. Никой не може да се възстанови от самото заместване на тазобедрената става. Изгответе план с близките си сега. Ако живеете сам, вижте дали един приятел или близък роднина може да остане с вас за известно време. Ако нямате поддържаща система, на която да разчитате, попитайте Вашия лекар, ако можете да останете в център за рехабилитация след операцията, докато се възстановявате.

Продължение

Пренаредете дома си. Важно е да направите промени сега, така че всичко да е готово, когато се върнете от болницата. Помислете да спите в стая на първия етаж. Настройте един вид "базов лагер", където ще прекарвате по-голямата част от времето си - с телефон, компютър, дистанционно управление и всичко останало, от което се нуждаете лесно. Уверете се, че къщата ви ще се движи лесно с проходилка или патерици. Премахнете възможните опасности от препъване, като например хлабави килими.

Купете полезни притурки. Устройства като рийзери или дългооборотни рога за обувки ще бъдат полезни след операцията. Направете парапети на стълбищата или в банята, за да направите живота по време на възстановяване по-лесен и по-безопасен.