От Пейдж Фаулър

Вашите взаимоотношения ще получат тласък, когато се отворите за приятелите и семейството си за начина, по който ревматоидният артрит ви засяга. Малко правият разговор помага на хората да разберат какво преживяваш.

"Хората няма да знаят за ревматоиден артрит като други по-често срещани заболявания като сърдечно-съдови заболявания или рак на гърдата", казва д-р Илейн Хусни, директор на Центъра за артрит и мускулно-скелетно лечение в клиника Кливланд. Така че хората с РА, казва тя, може да се наложи да обясни на другите за какво става въпрос.

Опишете състоянието си

55-годишният Андрю Лампе от Сиатъл е бил диагностициран с РА през 2009 г. Той е открил, че образованието на приятели, особено на хора, които не е виждал от известно време, прави голяма разлика.

"Ще кажа, че RA е автоимунно заболяване и го сравнява с други като лупус, множествена склероза или диабет тип 1", казва той. "Повечето хора могат да се отнасят към тези хора и да знаят колко сериозни са те и да получат по-добро чувство за това, което преживявам. В противен случай, те мислят, че това е артрит като баба им, но RA е много по-различен."

Продължение

В началото много хора с ревматоиден артрит не показват много физически признаци. "Така че хората могат да те видят и да си мислят, че изглежда добре, затова трябва да се оправиш. Казвам на пациентите си, че е добре да казвам на хората, че трябва да забавите", казва Хусни.

Например, ставите ви могат да се чувстват по-твърди сутрин и може да отнеме известно време, за да станете от леглото и да започнете деня си. „Говорете с другия човек за това как се чувствате сутрин и какво може да направи, за да ви помогне”, казва Хусни.

Например, може да се наложи да помолите партньора си да се грижи за децата, когато денят започне. Или ако приятелите искат да извършат някаква дейност, обяснете им, че сутринът е тежък за вас, а обедът ще бъде по-добър.

Бъди честен

Анна Мари Майер, на 55 г., която живее в Портланд, О-в, знае от първа ръка колко е важно да бъдеш ясен. През 2011 г. е диагностицирана с РА.

Продължение

„Обичах да обичам другите в дома си“, казва тя. - Бих направил ястие от седем ястия и ще използвам порцелан и кристал, но вече не мога да го направя. Сега моля приятелите си да донесат ястия за пот. Използвам хартиени чинии. извадете боклука или измийте някои чинии. "

Едно от предизвикателствата пред РА е, че е трудно да се правят планове. Може да не знаете как ще се чувствате дни, седмици или месеци напред. "Добре е да забавяме и пренареждаме нещата", казва Хусни.

- Може да се наложи да обясните на другите хора, че преживявате пристъп, но ще се върнете в действие, когато се размине. Можете да кажете: „Не казвам„ не ”завинаги, точно сега, но Бих искал да се събера, когато се чувствам по-добре.

Майер казва, че когато трябва да отхвърли поканата, тя иска проверка за дъжд. - И след това се оправям, когато се чувствам по-добре.

Продължение

Дръжте близки приятели и семейство в кръга

Лампе, баща на четири деца, казва, че е отворен със семейството си. "Аз нарочно бих извадил лекарството си от кухненската маса и го вземам пред децата си", казва той. - Видяха ме, че поставям инжекция в стомаха ми. Децата ми ме отведоха в инфузионния център. Не се опитвам изобщо да го скрия. Това им показва сериозността на болестта.

Открил е, че помага на по-големите му деца, които са на 20 години, да станат по-чувствителни към това, през което преминават. - Те ще дойдат в къщата и ще помагат с ремонти на къща или други неща, които не мога да направя.

Той също така казва, че е полезно да дадете на другите кратко обяснение защо правите нещо, което може да е малко необичайно.

"Ако съм на среща или може да се наложи да ставам и да се движа", казва Лампе. "Вместо да е неловко, просто ще кажа:" Не мога да остана на една позиция наистина дълго или се схващам, така че трябва да се движа. "

Продължение

Имаше и моменти, когато той и съпругата му са имали гости и трябваше да си ляга рано, защото е наранен или е уморен.

"Ще им кажа, че съм в много болка, така че трябва да се кача горе и да си лягам, но те са добре дошли да останат толкова дълго, колкото искат", казва той. - И обикновено го правят.

Не забравяйте, че Вашият лекар може също така да ви помогне да намерите правилните думи, ако трябва да кажете на хората за вашето състояние.

"Като лекари, ние питаме за вашите стави и свързани симптоми, защото искаме да се уверим, че лекарствата, с които работите, работят", казва Husni. "Но ние също имаме много опит да говорим за болестта с другите. Ако смятате, че не знаете как да общувате за нещо, можем да ви дадем някои умения или предложения, които помагат."