Сънна апнея е, когато спрете да дишате за кратки периоди от време, докато спите. Може да се събудите често през нощта, за да "си поемете дъх", но вероятно няма да го знаете.

Ако Вашият лекар смята, че може да имате сънна апнея, той може да ви помоли да прекарате нощта в център за сън, където ще бъдете закачен за оборудване, което проверява сърдечната честота, дишането, мозъчните вълни, нивата на кислород в кръвта и други. жизнени показатели, докато спите. Този тест се нарича изследване на съня или полисомнография. В някои случаи Вашият лекар може да Ви даде устройство за носене вкъщи, за да измерите нивото на дишане и кислород в кръвта.

"Апнея" означава пълна загуба на въздух за 10 секунди или повече. „Хипопнея“ е частична загуба на дъх, която продължава 10 секунди или повече. Тестовете за сън ще съобщят на Вашия лекар колко пъти на час имате апнея или хипопнея. Вашият лекар ще използва скала, наречена апнея-хипопнеа индекс (AHI), за да установи дали имате нарушение на съня и, ако да, колко сериозно е това.

Какво означават цифрите на AHI?

Ето разбивка:

• Нормален сън: По-малко от 5 събития на час
• Лека сънна апнея: 5 до 14 събития на час
• Умерена сънна апнея: 15 до 29 събития на час
• Тежка сънна апнея: 30 или повече събития на час

Тази скала е само за възрастни. Децата са по-малко склонни към епизоди на сънна апнея, така че повечето специалисти виждат AHI над 1,5 като анормални при деца. Те обикновено се нуждаят от лечение, ако AHI е 5 или повече.

Лечение на сънна апнея

Ако имате умерена или тежка оценка на AHI, може да се наложи да използвате CPAP (непрекъснато положително налягане в дихателните пътища), докато спите. Това е маска, която носите върху носа си, прикрепена към машина с маркуч. CPAP духа въздух в носа ви и това ще ви помогне да не се събуждате често през нощта. Той също така може да записва Вашето AHI.

Вашият лекар обикновено ще ви предложи промени в начина на живот, като загуба на тегло, упражнения, отказване от тютюнопушенето и спане от вашата страна или стомаха вместо гърба. Той вероятно ще препоръча тези промени, ако резултатът от AHI показва, че имате и лека апнея по време на сън.