Ако имате проблеми в спалнята, секс терапевтите могат да помогнат.

От Louanne Cole Weston, д-р

Двойката пристигна в офиса ми с общ проблем. Те имаха 8-месечно и 3-годишно дете. Съпругът е бил гладен за физически контакт и е бил откакто бе роден бебе № 1. Но между кърмачето и прилегналото дете съпругата ставаше почти толкова физически, колкото можеше да стои.

В продължение на няколко сесии проучих какво може да повлияе на техния сексуален живот, като им зададох някои нежни въпроси. Може ли майката да има следродилна депресия? Знаеше ли двойката, че пролактинът, хормонът на кърменето, потиска сексуалното желание? А какъв беше сексът преди децата?

Ролята на секс терапевтите

Този случай е типичен както за хората, които посещават сексуалните терапевти, така и за вида работа, която терапевтите правят. Сексуалните терапевти се фокусират конкретно върху сексуалната страна на взаимоотношенията - тази интимна зона, която е толкова трудно да се обсъди, но е от решаващо значение за здравето на връзката. Техният главен метод на лечение е терапия за разговори, предназначена да помогне на клиентите да изследват проблеми, които могат да засегнат тяхната сексуалност. Те предлагат да се докосват упражнения за двойките, за да се опитат у дома и да научат на двойките как да станат по-интимни. (Те не докосват клиентите си по еротичен начин.)

Сексуалните терапевти, които най-често са сертифицирани от една от двете професионални организации в Съединените щати, разглеждат различни въпроси. Физически, клиентите могат да имат проблеми с постигането на оргазъм или ерекция. Емоционално те могат да имат проблеми, свързани с тяхното самочувствие, образ на тялото или по-ранна травма, като например злоупотреба. И между другото, те могат да не се съгласят с партньора си за това колко често или как трябва да правят секс.

Лечение на сексуалната дисфункция

Вземете описаната по-горе двойка. Открих, че съпругата наистина се чувстваше депресирана, претоварена и лошо излязла от форма, и че тя възмущаваше съпруга си, че не прави повече около къщата. Раздразнението на съпруга си за „студеността“, от своя страна, отчасти е предизвикано от собственото му възпитание, в което той никога не е чувствал, че има толкова физическа обич, колкото иска.

След като бяхме наясно с тези въпроси, измислихме план: Съпругът щеше да се погрижи за повече, което включваше да даде на жената време да тренира. Жената ще се опита да докосне съпруга си повече (както в леглото, така и извън нея). И двамата казаха, че ще бъдат по-честни за това, от което се нуждаят. Беше тежка работа - и пое честност и смелост - но след няколко месеца техният сексуален живот се върна на пистата.

Ако вашият собствен сексуален живот е в застой, опитайте се отново да се свържете с вашата страст - и вашия партньор - с тези стратегии:

• Направете дата. Времето с вашия съпруг е от решаващо значение за възраждането на романтиката, особено за жените, които често се нуждаят от емоционална близост, за да бъдат физически близки.
• Притискайте. Nonsexual докосване води до освобождаването на хормона окситоцин, който има успокояващ ефект.
• Извикай помощ. Обадете се на приятели, семейство или професионалисти, за да ви помогне да облекчите товара си, независимо дали става въпрос за грижи за децата, домакинска работа или поразителни емоции.