Остеопороза

Объркани за калциевите добавки?

обяснява какво трябва да знаете за приемането на хранителна добавка, за да получите повече калций. Разберете колко трябва да вземете, какъв вид е най-добрият и как да избегнете страничните ефекти.

Лечение на остеопения

обяснява остеопения, включително медикаменти и промени в начина на живот за лечение и предотвратяване на това състояние на изтъняване на костите.

Какво е остеопения?

Когато имате остеопения, костите ви са слаби, но все още са достатъчно силни, за да не се счупят лесно по време на падане. Научете повече за това състояние и как да укрепите костите си.

Витамин D за остеопороза

Калций и витамин D са от решаващо значение за здравето на костите и превенцията на остеопорозата. Колко от тези хранителни вещества имате нужда и къде можете да ги получите? Разберете сега.

Колко знаете за костите?

Вземете този тест, за да разберете колко знаете за здравето на костите, и научете малко за това какво можете да направите, за да защитите скелета си от главата до петите!

Остеопороза и диети

Загуба на тегло и загуба на кост понякога могат да вървят ръка за ръка. Каква е връзката между остеопорозата и диетата и как да знаете дали сте изложени на риск от костна загуба? Научете повече за безопасното хранене тук.

Алкохол и остеопороза

Тъй като алкохолът засяга почти всеки орган в тялото, хроничното тежко пиене е свързано с много сериозни здравословни проблеми, включително панкреатит, чернодробно заболяване, сърдечни заболявания, рак и остеопороза.

Маса на пиковите кости

Костите са рамката на тялото ви. Костта е жива тъкан, която се променя непрекъснато, с части от старата кост, които се отстраняват и заменят с нова кост.